Baca Juga : Dikenal Sehat, Terlalu Banyak Konsumsi Anggur Ternyata Bisa Berbahaya!
Setiap tahunnya hampir 800.000 orang mengambil nyawanya sendiri, dan rata-rata usianya mulai dari 15-29 tahun.
Untuk meredam masalah kejiwaan ini biasanya banyak yang konsumsi obat anti-depresan yang terkadang bisa membuat ketergantungan.
Tentunya Moms tidak ingin bukan ketergantungan terhadap obat?
Ternyata mengobati depresi juga bisa dibantu oleh makanan lo Moms!
Baca Juga : Komputer Akan Bebas Debu Jika Moms Bersihkan dengan Cuka, Kok Bisa?
Apa aja sih camilan sehat yang bisa membantu mengobati depresi? Simak di bawah ini Moms!
1. Oat
Kadar gula akan memengaruhi tingkat depresi Moms.
Sehingga tubuh membutuhkan makanan yang bisa menyeimbangkan glukosa.
Jika glukosa seimbang maka sistem saraf akan lebih tenang dan kesejahteraan emosional akan meningkat.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR