Tidak Disangka! Ternyata 5 Camilan Ini Membantu Obati Depresi!

3. Cokelat hitam

Baca Juga : Jalan-jalan Ke Korea Selatan, Luna Maya Nikmati Main Boling hingga Debus

Cokelat hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan bisa mengentikan radikal bebas.

Selain itu cokelat hitam juga merasangsang zat serotonin di otak.

Zat ini akan meningkatkan mood dan mengurangi kortisol.

Makan dalam jumlah yang cukup akan memberikan kesehatan pikiran untuk Moms.

Pastikan cokelatnya mengandung 70 persen kakao ya Moms.

Baca Juga : Rayakan Hari Buruh Nasional, 60 Retail Gelar Diskon Sampai 90 Persen!

4. Pisang

Kadar mineral yang kurang juga berpengaruh besar pada suasana hati.

Orang yang selalu cukup mineral akan meminimalisir perubahan suasana hati yang drastis.

Pisang sangat kaya akan magnesium yang bisa dengan mudah meningkatkan kadar mineral dalam tubuh sehingga siap menghadapi beberapa masalah kejiwaan.

PROMOTED CONTENT