Sering Terbangun Sebelum Waktunya Bisa Jadi Tanda Stres, Kenapa ya Moms?

Pada kondisi seperti itu pastinya banyak pikiran negatif tidak bisa dibuang sehingga memicu kecemasan meskipun sudah ingin tidur.

Kondisi ini juga bisa membawa Moms ke mimpi yang buruk saat tidur, sehingga memicu kecemasan berlebih saat bangun.

Pada akhirnya tekanan yang terlalu banyak ini bukannya membuat tidur nyenyak melainkan malah merusak kualitas tidur.

Baca Juga : Tak Perlu Khawatir, 5 Makanan Ini Aman untuk Berbuka Puasa Penderita Diabetes

Kecemasan yang tidak terkendali di pagi hari bisa membuat Moms kehilangan suasana hati yang baik.

Sehingga akan muncul perasaan-perasaan yang kurang menyenangkan dan berakhir pada memulai hari dengan buruk.

Stres dan kecemasan berlebihan ini akan berbahaya untuk tubuh sampai mengurangi konsentrasi.

Baca Juga : Harvey Moeis Minta Sandra Dewi Belanja Lebih Banyak, Ternyata Kebiasaan Berbelanja Pasangan Pengaruhi Kebahagiaan dan Kesehatan!

PROMOTED CONTENT