Sering Terbangun Sebelum Waktunya Bisa Jadi Tanda Stres, Kenapa ya Moms?

Bukan hanya itu saja, perasaan ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, asma, dan lainnya,

Ketika stres sedang menghampiri, tubuh akan memproduksi adrenalin dan kortisol yang memberikan efek negatif pada ingatan serta produktivitas.

Kortisol yang berlebihan akan mebuat kadar gula tidak seimbang, hingga peningkatan lemak di perut.

Selain itu kualitas tidur yang buruk akan memperlambat metabolisme tubuh dan berakhir dengan lelah berkepanjangan.

Baca Juga : Tarik Sumpah Serapahnya, Jihan Fahira Minta Maaf ke Andre Taulany

PROMOTED CONTENT