Sering Dilewatkan, Ternyata Tubuh Lebih Sehat Jika Rutin Tidur Siang!

1. Memperbaiki sel

Baca Juga : Kerap Disepelekan, Ternyata 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Kanker Kulit!

Moms pernah mendengar bukan, tetika kita tidur tubuh akan memulihkan sel di dalam yang mengalami kerusakan.

Sel ini menghasilkan protein yang membantu memperbaiki kerusakan yang terjadi pada tubuh di siang hari seperti stres dan racun.

Tidur siang meningkatkan produksi hormon pertumbuhan yang bertanggung jawab untuk perbaikan jaringan dan kerusakan otot.

Baca Juga : Ziarah ke Makam sang Ayah, Nia Ramadhani Tuai Kritik Pedas Karena Hal Ini

2. Memperlambat penuaan dini

Moms harus mendapatkan kualitas tidur yang baik, tidur nyenyak.

Termasuk pada siang hari setelah menerjakan pekerjaan rumah tangga.

Tidur membantu meremajakan kulit Moms dengan memproduksi hormon pertumbuhan yang memperbaharui sel-sel lama.

PROMOTED CONTENT