Kerap Mengantuk Saat Puasa? Ini Tips Menghilangkan Rasa Kantuk di Siang Hari

Mengutip Kompas.com, sebuah survei terhadap ratusan orang di Amerika Serikat mengatakan bahwa jalan kaki selama 10 menit dapat meningkatkan energi hingga dua jam ke depan.

Hal ini lantaran jalan-jalan ternyata mampu memompa oksigen menuju pembuluh darah lho Moms.

Baca Juga : Reino Barack Buka Puasa dengan Syahrini, Luna Maya Bahagia Buka Puasa dengan Sosok Ini

Tak hanya itu, jalan-jalan juga dapat memompa oksigen menuju otak dan otot, sehingga rasa kantuk Moms perlahan akan hilang.

Pasalnya rasa kantuk yang biasa datang di siang hari muncul karena otak kekurangan pasokan oksigen.

4. Mengobrol

Salah satu alternatif untuk menghilangkan rasa kantuk adalah dengan mengobrol.

Mengobrol bisa meningkatkan tingkat kewaspadaan serta kemampuan berkonsentrasi lho Moms.

Baca Juga : Potret Syahrini Siapkan Menu Buka Puasa untuk Reino Barack: 'Ikan Dori Kreasi Istri Teruntuk Suami'

Moms bisa mengajak obrol rekan kantor Moms untuk mengatasi rasa kantuk saat puasa.

Lebih lanjut, supaya efek menghilangkan kantuknya lebih terasa, dr. Barry Krakow menyarakan agar Moms mengobrol soal topik-topik yang cukup berat, tidak hanya sekadar basa-basi.

Selamat mencoba ya Moms!

PROMOTED CONTENT