Kerap Dikonsumsi Saat Sahur, Ternyata Makanan Ini Justru Bikin Cepat Lemas Saat Menjalani Puasa

Nah, gula darah yang naik terlalu cepat, pasti akan turun dengan cepat pula.

Jika Moms mengonsumsi makanan manis yang terlalu banyak saat sahur, maka akibatnya sebelum zuhur Moms akan sudah merasa kehausan.

3. Makanan terlalu asin

Baca Juga : Tidak Disangka Minuman Ini Ternyata Mampu Obati Stres Secara Mudah

Salah satu makanan yang harus dihindari saat sahur adalah makanan yang terlalu asin.

Saat sahur sebaiknya Moms menghindari makanan yang terlalu asin.

Pasalnya makanan yang asin pasti mengandung zat sodium yang sangat tinggi.

Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan membuat kamu cepat haus.

Baca Juga : Tengok Harga Kucing-kucing Milik Raditya Dika yang Fantastis, Harganya Sama dengan Motor!

Jadi, usahakan hindari acar, kacang asin, keripik, dan makanan yang mengandung kecap ya Moms.

4. Minuman kafein

Nah, minuman kopi yang mengandung kafein sebaiknya dihindari ya Moms saat sahur.
Kafein menyebabkan insomnia hingga kegelisahan.

Selain itu, kafein juga membuat kamu merasa haus sepanjang hari.

Baca Juga : Masih Mengenang Gisel di Hari Ulang Tahunnya, Maia Estianty Berikan Pesan Menohok Ini pada Gading Marten, Singgung Gempi

Mengutip Tribun Madura, dr. Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.

Ia menjelaskan, dua minuman tersebut merupakan jenis minuman diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil (kencing).

"Teh dan kopi termasuk dalam diuretik, artinya dapat menyebabkan sering buang air kecil, sehingga cairan dalam tubuh juga akan cepat berkurang dan dapat menyebabkan dehidrasi," jelasnya.

PROMOTED CONTENT