Moms, Ajari Si Kecil Makan Ini Sejak Kecil untuk Kesehatan yang Lebih Baik!

Baca Juga : Ucapkan Kalimat Ini di UEA Saat Puasa, 7 Tahun Penjara Hadiahnya!

Almond juga sumber yang baik untuk asupan lemak dan serat tak jenuh, dua nutrisi penting yang dapat membantu melindungi jantung.

Moms harus memastikan Si Kecil makan makanan dengan gizi seimbang dan penuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan.

3. Sayuran hijau

Mengajari Si Kecil tentang makan sehat penting dalam membantu mengembangkan hubungan yang baik dengan makanan.

Baca Juga : Jangan Berbuka Puasa dengan Menu-menu Ini Jika Moms Ingin Sehat Sepanjang Ramadan

Si Kecil sangat cepat menyukai makanan cepat saji yang tinggi kandungan lemak, gula, dan garam.

Sayuran hijau yang berdaun seperti bayam, kangkung, kale terkenal karena kekayaan vitamin, mineral dan antioksidan.

Sayuran ini juga tinggi nitrat, yang terbukti mengurangi tekanan darah, kekakuan arteri dan meningkatkan fungsi sel-sel yang melapisi pembuluh darah.

PROMOTED CONTENT