Awas, Lezatnya Santapan Lebaran yang Bersantan Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan!

Dengan lemak jenuh dan kandungan kalorinya yang tinggi, santan tentu saja dapat merusak upaya Moms menurunkan berat badan.

Jumlah kalori dalam secangkir santan kurang lebih 550 kalori, hampir sepertiga dari batas maksimal konsumsi kalori yang dianjurkan dalam sehari.

Konsumsinya yang berlebihan pada makanan sehari-hari bahkan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Pantas Saja Punya Tubuh Sehat! Ternyata Ini Menu Sahur dan Buka Puasa Cinta Laura

3. Menaikkan tingkat kolesterol

Mereka yang berisiko kolesterol tinggi dan alami penyakit kardiovaskular harus menahan diri dari terlalu banyak mengonsumsi santan.

Santan memiliki kandungan lemak tinggi membuat Moms berisiko lebih besar mengalami masalah jantung termasuk stroke.

Maka lebih baik jika konsumsi santan dikontrol agar tak berlebihan porsinya.

Apalagi jika Moms termasuk salah satu yang memiliki tingkat kolesterol tinggi sejak awal.

PROMOTED CONTENT