Jarang Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Jaga Tubuh Tetap Langsing

2. Tidur nyenyak

Seperti Moms ketahui, kurang tidur dapat membuat tubuh berisiko terkena berbagai masalah kesehatan.

Maka, jika ingin tubuh Moms tetap langsing perlu memerhatikan pola tidur dengan benar.

Selain waktu tidur berkualitas, tidur nyenyak dapat mengendalikan hormon napsu makan Moms.

Ini akan mengontrol asupan makanan dan membantu Moms menghindari makan berlebihan.

Baca Juga : Perhatikan, Ini Tanda Si Kecil Sudah Siap Ganti ke Popok Celana

3. Jalan pagi

Jalan pagi salah satu olahraga termudah yang dapat Moms lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar dan langsing.

Ini membantu Moms meningkatkan detak jantung yang membantu membakar lebih banyak kalori.

Manfaat lainnya, jalan pagi efektif untuk memulai meningkatkan sistem metabolisme.

PROMOTED CONTENT