Tidak Ingin Si Kecil Kegemukan? Simak 9 Cara Mencegahnya Moms

Baca Juga: Seorang Ibu di Cilacap Lahirkan 3 Bayi Kembar Secara Normal, Simak Tips Sukses Melahirkan Secara Normal

Buatlah permainan atau kompetisi dan minta mereka menghitung berapa banyak warna yang ada di piring mereka, misalnya dua sayuran hijau, satu jeruk, dll.

Berikan Si Kecil kesempatan untuk membuat beberapa keputusan

Misalnya, tentang apa yang akan mereka makan untuk makan malam.

7. Batasi suguhan dan camilan

Anak-anak harus memiliki 3 makanan seimbang dan 1-2 camilan kecil sepanjang hari.

Baca Juga: Makanan Tidak Ramah Tubuh Ini Ternyata Sering Kita Konsumsi! Bawang Salah Satunya

Jangan biarkan Si Kecil mengemil sepanjang hari.

Mereka membutuhkan struktur untuk membantu membatasi ngemil.

Namun, perlakukan spesial pada acara-acara khusus seperti ulang tahun dan hari libur.

8. Hindari menggunakan makanan sebagai hadiah

Misalnya merayakan dengan es krim, pergi keluar untuk makan.

PROMOTED CONTENT