Risiko Ngemil Tengah Malam, Penurunan Fungsi Otak Salah Satunya!

Baca Juga: Makanan dan Minuman Pemicu Darah Tinggi, Susu Murni Salah Satunya!

Nantinya hal ini akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon, memengaruhi tidur, dan kenaikan berat badan yang kurang sehat.

Karena tubuh kita tidak membakar kalori secara efektif saat larut malam.

2. Gangguan pencernaan

Makan malam yang terlambat hanya akan menyebabkan masalah lambung karena makanan tidak bisa tercerna dengan baik.

Baca Juga: Stres Berkepanjangan Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Salah Satunya Serangan Jantung!

Terutama saat tengah malam, makan pada saat itu akan memicu terjadinya mulas atau naiknya asam lambung.

Karena itu disarankan untuk menghindari naik langsung ke tempat tidur setelah makan malam.

3. Memengaruhi tingkat memori dan konsentrasi

Ngemil larut malam meskipun hanya sedikit tidak baik untuk kesehatan otak lo Moms!

PROMOTED CONTENT