Nakita.id - Kerap dianggap jorok jika kita bersendawa setelah makan, ternyata ada pentingnya juga.
Para ahli menyatakan bahwa sendawa setelah makan memberikan beberapa manfaat untuk tubuh.
Makanan yang sudah dimakan juga akan dicerna lebih cepat oleh tubuh Moms.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Bukan hanya itu saja, sendawa setelah makan juga akan membebaskan Moms dari perut kembung.
Meski dinilai kebiasaan buruk, bersendawa setelah makan sebenarnya juga baik untuk jantung.
Ada banyak manfaat kesehatan dari bersendawa setelah makan yang akan Moms rasakan.
Baca Juga: Benarkah Popok Kain Bayi Baru Lahir Tak Menimbulkan Ruam? Ini Penjelasannya
Di sisi lain beberapa orang tidak mengetahui apa yang bersendawa, adalah keluarnya gas pencernaan melalui mulut.
Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, tetapi terkadang juga tidak.
Bersendawa setelah minum soda adalah suatu keharusan.
Baca Juga: Gangguan Kesehatan Akibat Wadah Plastik, Obesitas Salah Satunya!
Karena minuman mengandung banyak asam akan membuat seseorang merasa berat di perut dan di dada.
Melansir dari Boldsky, berikut 5 manfaat bersendawa setelah makan:
1. Meredakan tekanan
Saat perut kembung, bagaimana perasaan Moms? Merasa begah? Sakit dan jengkel bukan?
Baca Juga: Dua Wanita Ini Meninggal Setelah Konsumsi Makanan Laut, Simak Kisahnya!
Oleh karena itu, salah satu manfaat kesehatan dari bersendawa setelah makan adalah untuk mencoba dan mengurangi tekanan yang terakumulasi dalam perut.
2. Meredakan ketidaknyamanan
Salah satu alasan Moms harus bersendawa setelah makan adalah karena membantu menghilangkan ketidaknyamanan.
Moms harus membiarkan karbon dioksida dari perut Moms untuk menghindari segala bentuk perut kembung dan nyeri dada.
Baca Juga: Popok Celana untuk Potty Training, Berikut Tips Melatih Si Kecil Buang Air di Toilet
Bersendawa akan mencegah ketidaknyamanan ini.
3. Baik untuk perut
Manfaat terbaik bersendawa setelah makan adalah menjaga Moms tetap sehat saat membiarkan karbon dioksida keluar dari perut.
Ini juga mencegah pembentukan gas berlebihan di perut Moms
4. Mencegah akumulasi gas
Jika Moms mengonsumsi makanan mengandung gas seperti kacang dan brokoli.
Moms perlu mendorong keluar kelebihan gas dari perut Moms dengan bersendawa atau melepaskannya.
Jika Moms memilih bersendawa setelah makan, ini akan mencegah akumulasi gas yang akhirnya membantu Moms untuk tetap energik.
5. Mempercepat proses pencernaan
Bersendawa setelah makan juga membantu pencernaan dengan mencegah kelebihan gas.
Ini karena untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan Moms melepaskan kelebihan udara di dalam perut.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR