Aktivitas Fisik yang Aman Dilakukan Saat Usia Menginjak 50, Catat Moms!

Nakita.id – Tentunya mempertahan berat badan agar tetap ideal bukan hanya keinginan Moms muda saja bukan?

Biasanya untuk mempertahankan berat badan kita suka melakukan beberapa olahraga rutih sesuai kesukaan.

Akan tetapi tahukah Moms kalau kapasitas tubuh untuk bergerak bebas itu juga dipengaruhi oleh umur?

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Seiring bertambahnya usia pasti tubuh kita sudah tidak memiliki energi yang sama ketika masih usia muda.

Tentunya Moms tidak ingin sakit hanya karena olahraga bukan? Untuk mempertahankan berat badan di usia lanjut juga perlu gaya hidup sehat.

Seperti makan makanan yang kayak akan serat dan protein serta mineral agar metabolisme tubuh tetap baik.

Baca Juga: Gunakan Kunyit untuk Sembuhkan Bekas Operasi Sesar, Wanita Ini Justru Alami Hal Mengerikan

PROMOTED CONTENT