Efek Olahraga Salah Satunya Muncul Keriput! Simak Kebiasaan Sehat Lain yang Picu Efek Lain

2. Menghindari makanan berlemak

Ingin kelihatan langsing saat seperti masih remaja, Moms kadang pilih melakukan diet tertentu.

Kebanyakan diet tanpa konsultasi ke ahli gizi pasti mengarah untuk menghindari makanan berlemak.

Baca Juga: Cuma #5MenitAja Atasi Tangan Keriput Karena Melakukan Banyak Pekerjaan Rumah Tangga

Ternyata, menghindari makanan berlemak tak sepenuhnya bagus Moms.

Lemak baik seperti asam lemak omega 3 sebenarnya bisa meredakan inflamasi pada seluruh bagian tubuh.

Saat inflamasi reda, kemungkinan jerawat muncul semakin minim. Serta meminimalisir segala kondisi yang membuat kulit tampak kemerahan.

Omega 3 juga mencegah kerusakan kolagen yang berfungsi mengenyalkan kulit.

Maka sebaiknya Moms tetap konsumsi makanan mengandung lemak, tentunya lemak baik seperti alpukat, salmon, minyak zaitun, dan biji rami untuk mempertahankan keremajaan kulit Moms.

PROMOTED CONTENT