Ingin Kulit Glowing Seperti Wanita Korea dalam #5MenitAja? Rutin Konsumsi Smoothie Kale Kuncinya

Nakita.id – Kesibukan mengurus Si Kecil terkadang membuat Moms kehilangan waktu untuk mengurus penampilan.

Apalagi jika anak masih kecil dan tidak ada orang yang bisa dimintai tolong untuk menjaganya, keinginan untuk merawat diri di salon menjadi tertunda.

Jika waktunya tidak memungkinkan, Moms bisa loh merawat diri di rumah.

Selain menghemat biaya, Moms juga bisa sambil menjaga Si Kecil.

Berbicara tentang merawat diri, kulit bisa dibilang salah satu bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatan dan keindahannya.

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Tidak hanya dengan perawatan dari luar, Moms juga harus menjaga kesehatannya dari dalam, loh.

Salah satu caranya adalah dengan minum smoothie kale.

Smoothie kale dipercaya sangat bagus untuk mengatasi berbagai masalah kulit dan membuat kulit lebih glowing.

Meski namanya smoothie kale, namun terdapat bahan-bahan lain yang digunakan sebagai campuran, seperti bayam, buah-buahan, dan biji chia.

Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Buah Ini Bisa Bantu Putihkan Gigi dalam Waktu #5MenitAja

Kale sendiri diyakini baik untuk kulit karena mampu melindungi kulit dari oksidasi dan membantu menghilangkan keriput.

Sedangkan, biji chia dikatakan sarat dengan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan hidrasi dan juga membantu memperbaiki kulit kering.

Sementara, buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral, yang ampuh melawan kerusakan akibat oksidasi.

Untuk membuat smoothie kale ini juga sangat mudah dan cepat loh Moms, hanya butuh waktu #5MenitAja.

Baca Juga: #5MenitAja Buat Ramuan Rumahan untuk Menghilangkan Kapalan, Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam!

Bahan-bahan yang diperlukan:

*1 mangkuk kecil daun kale

*1 mangkuk kecil daun bayam

*1 buah pir yang telah dibuang bijinya

*1 buah jeruk, kupas dan peras

*1 buah pisang ukuran sedang

*Anggur merah secukupnya

Baca Juga: Suami Tak Puas Saat Bercinta? Coba Kencangkan Miss V dan Lakukan Olahraga Ini #5MenitAja

*Es batu sesuai selera

*Air 1/2 gelas

*Biji chia 1 sdt

Cara membuat:

1. Masukkan sayur-sayuran dan sedikit air ke dalam blender, kemudian aduk rata.

2. Tambahkan buah-buahan, biji chia, dan sedikit air lagi, lalu aduk kembali hingga semua bahan tercampur rata.

Baca Juga: Lakukan #5MenitAja Saat Puasa, Dijamin Dapatkan Tubuh Langsing Saat Lebaran! Mau Coba?

3. Jika ingin ditambahkan es batu agar lebih segar, masukkan ke dalam blender dan campur kembali hingga halus.

4. Apabila semua bahan telah tercampur, tuang ke dalam gelas dan sajikan.

5. Voila! Smoothie daun kale siap untuk dihidangkan.

#GridNetworkJuara

Baca Juga: Hilangkan Bau Mulut Selama Puasa dengan Cara Mudah Hanya #5MenitAja!

PROMOTED CONTENT