Baca Juga: #LovingNotLabelling: Jangan dilabeli! Lakukan Trik Ini Ketika Si Kecil Tak Mau Mendengarkan Nasihat
Kerang kaya akan seng yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan daya tahannya dan mencegah infeksi.
Sehingga tidak ada infeksi hormon yang bisa membuat kulit Moms mengalami penuaan dini.
Moms bisa makan lebih banyak kerang, udang, kepiting, lobster, dan tiram.
Baca Juga: Tips Memilih Popok Bayi Baru Lahir, 5 Hal yang Perlu Moms Perhatikan
4. Makanan fermentasi
Makanan fermentasi sangat penting untuk menjaga kesehatan usus. Salah satunya adalah Kefir.
Makanan ini berfungsi sebagai probiotik yang dibutuhkan untuk bakteri usus yang baik dan membantu menjaga sistem pencernaan.
Selain itu ini juga bisa meningkatkan kesehatan mental dan menjaga berat badan yang sehat.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | drfarrahmd.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR