5 Makanan yang Membuat Moms Terlihat Awet Muda, Jeroan Salah Satunya!

Baca Juga: Lahir Seberat Buah Apel, Bayi Terkecil di Dunia Sempat Divonis Hanya Hidup 1 Jam, Begini Kondisinya Sekarang

1. Ikan berlemak

Asam lemak omega-3 dapat ditemukan pada ikan yang berlemak seperti sarden, salmon, dan ikan danau.

Asam lemak ini menawarkan manfaat anti-menuaan dan juga membantu mencegah penyakit.

Seperti stroke, penyakit jantung, hingga masalah ingatan seperti Alzheimer.

Baca Juga: Niat Bercanda dengan Petugas Bandara, Pria Ini Malah Ditangkap karena Ucapkan Hal Ini

2. Sayuran laut

Mineral yang sehat seperti yodium dapat ditemukan dalam sayuran laut.

Yodum diperlukan untuk menjaga kelenjar tiroid di dalam tubuh agar tetap sehat.

Kelanjar tiroid yang sehat akan melepaskan hormon baik yang bisa meningkatkan kebahagaan.

Moms bisa gunakan sayuran laut untuk bahan dasar pasta, tumis, hingga casserole.

3. Kerang

PROMOTED CONTENT