Sandra Dewi Rutin Konsumsi Goji Berry Selama Hamil, Ini Manfaat Tak Terduganya

Makanan yang rutin dikonsumsi Sandra Dewi tersebut adalah campuran kaldu ayam dan goji berry, kacang hijau, dan sarang burung wallet.

Sebenarnya apa saja ya manfaat dari ketiga makanan itu?

Melansir dari Oh Baby, kaldu ayam memberikan beberapa nutrisi bagi ibu hamil.

Diantaranya kaya akan kalsium, magnesium, fosfor, gelatin dan kolagen, dan glukosamin dan kondroitin.

Baca Juga: Kehamilan Keduanya, Sandra Dewi Lebih Mengalami Mood Swing, Ini Cara Mengatasinya

Kalsium, magnesium, dan fosfor

Ketiga mineral tersebut sangat bagus untuk pertumbuhan tulang bayi Moms.

Tak hanya baik untuk bayi Moms, rutin mengonsumsi kaldu ayam dan sejenisnya menghindari risiko keropos tulang.

Setelah Moms melahirkan, bisa meneruskan mengonsumsi kaldu ayam selagi menyusui.

Hal ini karena dapat memproduksi ASI yang kaya akan kalsium.

Gelatin dan kolagen

Kandungan gelatin dan kolagen pada kaldu ayam menutrisi rambut.

Moms sendiri tahu kalau rambut kerap kali rontok selama kehamilan.

Mengonsumsi kaldu ayam membuat akar rambut kuat.

Di sisi lain gelatin dan kolagen menutrisi kuku Moms juga.

Glukosamin dan kondroitin

Kedua kandungan ini berfungsi menutrisi sendi Moms.

Selain membantu pertumbuhan sendi bayi di kandungan Moms, kandungan ini mendukung persendian Moms selama kehamilan.

Moms sendiri tahu kalau pinggul, lutut, siku, jari, dan banyak lagi sering nyeri selama hamil.

Apalagi kenaikan berat badan menambah nyeri sendi, dengan mengonsumsi kaldu ayam ini mengurangi penderitaan Moms.

PROMOTED CONTENT