Hilangkan Stres dan Depresi, #5MenitAja Lakukan 5 Pose Yoga Asana Ini

5. Head Stand

Pose ini juga disebut Shirshasanas dalam istilah teknis.

Moms memegang tubuh secara tegak lurus di kepala Moms.

Postur ini meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi stres dan susah tidur.

Pose yoga ini menyembuhkan kegelisahan tetapi tidak disarankan untuk dilakukan oleh pemula.

Moms membutuhkan praktisi yoga terlatih untuk melakukan asana ini tanpa cedera.

Baca Juga: Naluri Seorang Ibu, Nagita Langsung Ingat Rafathar Saat Cicipi Makanan di Restoran Chef Arnold, Raffi Justru Kesal!

Lima pose yoga ini melepaskan depresi dari pikiran dan tubuh Moms.

Jadi, cobalah dan rasakan manfaatnya.

PROMOTED CONTENT