Keluhan Pencernaan yang Biasa Dialami Ibu Hamil, Sembelit Salah Satunya

Nakita.id - Memang tidak nyaman apabila saat hamil Moms memiliki keluhan pencernaan. Perut sudah membesar ditambah lagi ada keluhan lain.

Keluhan pencernaan akibat aktivitas peristaltik (gerakan menelan makanan) pada ibu hamil umumnya tidak berbahaya, namun tetap perlu diwasapadai, lo Moms.

Baca Juga: Jarang Diketahui! Biji Semangka Memiliki Banyak Khasiat. Mulai dari Meningkatkan Daya Ingat Hingga Pencernaan

Ada 2 keluhan yang bisa Moms rasakan saat hamil, di antaranya yaitu panas perut dan diare.

Panas perut

Keluhan ini lazim dialami oleh ibu hamil pada trimester akhir kehamilannya. Hal ini biasanya disebabkan oleh hormon progesteron.

Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Hormon Progesteron Penting Bagi Wanita

Hormon progesteron yang meningkat membuat udara berkumpul di lambung sehingga menimbulkan semacam rasa panas di perut, bahkan beberapa kasus berujung pada rasa perih, terutama bagi penderita mag.

Baca Juga: Sakit Perut Saat Hamil Bisa Jadi Gejala Kehamilan Ektopik, Hati-hati!

Panas perut memang tidak berdampak pada janin, hanya saja ibu bisa merasakan mual dan jika berlebihan bisa menyebabkan muntah atau perut terasa begah (penuh). Solusi yang dapat Moms lakukan yaitu makan dengan porsi kecil, kunyah makanan dengan baik, kurangi makanan berlemak dan berminyak, serta usahakan buang angin dalam posisi berbaring menyamping.

Baca Juga: Sakit Perut saat Hamil Dapat Disebabkan oleh Usus Buntu, Ini Tandanya!

 Sembelit

Hampir sama dengan panas perut, sembelit selama masa kehamilan juga bisa disebabkan oleh hormon progesteron.

Selain itu sembelit juga disebabkan oleh kebiasaan ibu yang kurang bergerak sehingga lairan darahnya tak lancar, kurang minum, penekanan usus akibat rahim yang membesar.

Jika dibiarkan dan tak segera diatasi sembelit bisa menyebabkan stres, tak bisa makan dan penyerapan nutrisi untuk janin menjadi tidak optimal.

Baca Juga: Berita Kesehatan Akurat: Obat Alami untuk Sembelit pada Ibu Hamil

Solusi yang paling mudah untuk Moms lakukan yaitu, makan makanan yang kaya akan serat dan cukup minum.

Jika sudah sangat mengganggu Moms bisa menggunakan obat yang membuat tinja menjadi lebih lunak atas rekomendasi dokter.

Baca Juga: Tangani Sembelit Kala Hamil

 

Narasumber: dr. Joko Sekti Wibisono, SpOG

Ahli kebidanan dan kandungan, Rumah Sakit Pondok Indah

Sumber: Tabloid nakita/424

 

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT