Segudang Manfaat Mengurangi Gula: Dari Kulit Tampak Lebih Muda Hingga Turunkan Berat Badan, Moms Harus Coba!

Sebuah penelitian menyatakan bahwa gula adalah salah satu faktor terbesar yang berkontribusi pada insomnia.

Karena gula menggantikan kelelahan dengan energi instan yang bisa membuat kita terjaga sepanjang malam.

Jadi konsumsi gula yang berlebih terutama pada dekat jam tidur akan memberikan energi instan yang membuat terjaga dan mengurangi kualitas tidur Moms.

Baca Juga: Lucinta Luna Komentari Band Repvblik Tidak Laku dan 'Jiplak' Lagu Band Luar Negeri, Cari Sensasi Lagi?

5. Menurunkan risiko diabetes

Jika Moms selalu memilih makanan yang berkalori tinggi dan bergula maka akumulasi lemak dalam tbuh akan meningkat.

Hal ini dapat memengaruhi tingkat insulin, dan resistensi insulin dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Dengan diet sehat yang rendah gula, sistem detoksifikasialami tubuh akan lebih berjalan dengan baik fungsinya.

Baca Juga: Putri Ben Joshua Ulang Tahun, Istri Ceritakan Perjuangan Mengandung Benaya yang Hampir Tak Punya Jantung

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Konsumsi makanan manis dalam kadar yang banyak akan berpotensi membahayakan jantung Moms.

Kadar insulin akan meningkat dan langsung mengarah ke peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.

Karena itu dengan konsumsi gula yang banyak akan memberikan risiko besar terhadap banyaknya penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT