Segudang Manfaat Mengurangi Gula: Dari Kulit Tampak Lebih Muda Hingga Turunkan Berat Badan, Moms Harus Coba!

Baca Juga: Manfaatkan 3 Resep Olahan Lemon Ini untuk Kembalikan Kilau Alami di Wajah, Cepat dan Mudah Moms!

2. Kulit yang tampak lebih muda

Seorang ahli bedah plastik di Troy, Michigan bernama Anthony Youn, MD menyatakan:

“Gula menyebabkan glikasi, suatu proses di mana molekul-molekul gula mengikat dan mengubah bentuk kolagen dan elastin di kulit kita.”

Kolagen dan elastin yang tidak terjaga akan dengan mudah menimbulkan keriput dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.

Baca Juga: Produksi ASI Moms Berkurang? Tingkatkan dengan 5 Makanan Ini, Mudah Didapat

Sehingga dengan mengurangi gula Moms akan menjaga kedua protein itu untuk memberikan kulit yang lebih kenyal dan awet muda.

3. Kehilangan berat badan

Gula ternyata mengandung banyak sekali kalori. Sekolah Kesehatan Kesehatan Masyarakat Harvard di Boston mengatakan:

“Konsumsi 22 sendok teh gula tambahan dalam sehari sama dengan menambahkan 350 kalori ke dalam tubuh.”

Baca Juga: Pusing karena Si Kecil Batuk? Tenang Moms Redakan Batuk dengan Bahan Alami Ini

Sehingga dengan mengurangi konsumsi gula kita juga menurunkan kadar kalori yang masuk dalam tubuh kita Moms.

Pada akhirnya tubuh akan melepaskan lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh.

Baca Juga: Niat Bersilaturahmi, Sekeluarga Ini Malah Ditipu Oleh Calon Menantunya Sendiri, Mobil dan Barang Dibawa Kabur!

4. Kualitas tidur yang lebih baik

PROMOTED CONTENT