Nakita.id - Sedikit stres mungkin dapat menjadi pendorong untuk menyelesaikan berbagai tugas dengan lebih baik di tempat kerja.
Namun, dilansir dari Medical News Today, menurut The National Institute of Mental Health (NIMH) stres berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang parah seperti depresi dan kecemasan.
Baca Juga: Stres Berkepanjangan Berdampak Buruk Bagi Tubuh, Salah Satunya Serangan Jantung!
Stres juga dapat memengaruhi masalah kesehatan fisik termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Perlu diingat Moms, anak-anak juga tak bisa lepas dari stres.
Menurut survei yang dilakukan American Psychological Association bahwa hampir sepertiga dari anak-anak yang diwawancarai mengalami gejala yang berhubungan dengan stres.
Baca Juga: Tidak Disangka Minuman Ini Ternyata Mampu Obati Stres Secara Mudah
Gejala yang ditemui diantaranya yaitu masalah tidur, sakit kepala, atau sakit perut.
Hewan peliharaan biasanya dapat membantu orang dewasa agar lebih tenang saat stres, tetapi apakah hal yang sama berlaku untuk anak-anak?
Baca Juga: Sering Terbangun Sebelum Waktunya Bisa Jadi Tanda Stres, Kenapa ya Moms?
Tingkat stres pada anak-anak bervariasi tergantung pada jenis dukungan sosial yang mereka terima dan seberapa banyak mereka terlibat dengan hewan peliharaan.
Anak-anak yang memiliki hewan peliharaan, terutama anjing memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah.
Kortisol merupakan penanda stres, yang berarti semakin tinggi tingkat stres, semakin tinggi pula kadar kortisol dalam tubuh kita.
Penelitian juga menunjukkan anak yang memiliki hewan peliharaan memiliki tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan hanya mendapat dukungan dan motivasi dari orangtua semata.
Baca Juga: Cara Alami Ini Efektif Menghilangkan Kutu Hewan Peliharaan di Rumah, Dijamin Ampuh!
Belajar mengatasi stres di masa kanak-kanak akan berdampak seumur hidup bagi emosional mereka.
Sehingga orangtua harus memahami apa hal yang harus dilakukan anak untuk meredakan stresnya.
Baca Juga: Faktanya, Punya Hewan Peliharaan Bikin Fisik dan Mental Lebih Sehat
Source | : | medicalnewstoday.com |
Penulis | : | Yolla Octarina |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR