Jaga Kehamilan Tetap Sehat dengan Konsumsi Susu, Ternyata Ini Anjurannya Menurut Pakar

Manfaat lain dari melakukan kebiasaan ini yaitu dapat meningkatkan tinggi badan anak kelak saat mereka dewasa.

Hal ini dikarenakan tingginya tingkat insulin yang ada pada darah anak yang dilahirkan dari ibu dengan meminum susu rutin selama masa kehamilannya.

Baca Juga: Tidak Hanya Perut Membesar, Ini Perubahan yang Akan Moms Alami Saat Hamil!

Susu merupakan sumber yang kaya akan vitamin D, kalsium, vitamin B, protein dan energi selama masa kehamilan.

Menurut ahli, ibu hamil setidaknya harus mengonsumsi 3 gelas susu setiap harinya untuk memenuhi nutrisi selama masa kehamilan.

Selain susu, sumber vitamin D yang lain bisa Moms temukan dalam susu soya, keju dan yogurt.

Tetapi perlu hati-hati Moms, ada sebagian keju yang tidak boleh Moms konsumsi saat hamil loh!

PROMOTED CONTENT