Terlihat Seperti ABG di Umur 41, Ternyata Ini Resep Rahasia Awet Muda Lulu Tobing

Menurut Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, seorang dokter chiropractic sekaligus ahli gizi klinis, mengungkapkan, manusia sangat membutuhkan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Pasalnya, antioksidan berperan untuk memperlambat efek penuaan di setiap bagian tubuh, mulai dari kulit, otak, jantung, hingga persendian.

Melansir dari healthline, berikut buah dan sayuran yang juga bisa membuat Moms awet muda.

Baca Juga: Sah! Asta RAN Resmi Mempersunting Nurul Aziza, si Cantik yang Disebut Mirip Vanessa Angel

1. Buah delima

Buah delima adalah salah satu buah yang paling sehat.

Ini dikarenakan buah delima mengandung kadar antioksidan yang lebih tinggi daripada teh hijau.

Buah berwarna merah ini dikemas dengan kandungan vitamin C yang dapat mencegah efek kerutan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Aura Kasih Beri Syarat Damai Usai Dilecehkan dengan Cuitan 'Pabrik Susu', Yan Widjaya Hapus Akun Twitter

Selain itu, buah delima juga mengandung asam ellagic dan punicalagin, dua nutrisi penting yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Dengan minum segelas jus buah delima secara rutin setiap minggu, Moms akan mendapatkan hasil kulit sehat, kencang, sekaligus awet muda.

2. Bayam

PROMOTED CONTENT