Terlihat Seperti ABG di Umur 41, Ternyata Ini Resep Rahasia Awet Muda Lulu Tobing

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Agricultural Food Chemistry, sayur bayam mengandung beta karoten dan lutein.

Kedua nutrisi ini sangat penting terbukti dapat meningkatkan elastisitas kulit.

Ketika kulit semakin elastis, ini artinya kulit menjadi lebih kencang dan tak mudah timbul garis-garis halus yang memicu keriput.

Baca Juga: Tak Berpihak ke Rakyat Miskin, Layanan Puskesmas Dikecam Warganet! Mulai Beri Obat Kedaluwarsa ke Ibu Hamil hingga Tolak Antarkan Jenazah Pakai Ambulans

Selain itu, sayuran hijau yang satu ini juga mengandung fitonutrien atau senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari.

Maka itu, konsumsi 700 gram bayam setiap minggunya untuk membuat kulit tetap sehat dan awet muda.

3. Blueberry

Blueberry telah terbukti dapat memperlambat efek penuaan, bahkan bisa membuat kita panjang umur.

Blueberry mengandung antosianin tinggi, suatu senyawa yang dapat menurunkan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan rutin mengonsumsi sekitar 350 gram blueberry setiap hari, Moms akan terhindar dari garis-garis halus dan keriput di kulit.

Baca Juga: Moms Masih Bingung Memilah Mitos dan Fakta Menyusui? Yuk Simak Penjelasan Ahli

Jika Moms ingin awet muda seperti Lulu Tobing, sebaiknya mulai sekarang perbanyak konsumsi sayur dan buah ya Moms.

PROMOTED CONTENT