Mudah Mendapatkan Kehamilan Sehat, Ternyata 6 Langkah Ini Ampuh Jaga Kebugaran Moms dan Janin!

5. Konsumsi suplemen

Moms perlu mengonsumsi asam folat setidaknya selama tiga bulan pertama dan vitamin D untuk kehamilan Moms sampai seterusnya.

Mengkonsumsi asam folat mengurangi risiko bayi Moms mengalami cacat tabung saraf seperti spina bifida.

Baca Juga: Menjaga Kandungan dan Janin Tetap Sehat? Penuhi 5 Zat Gizi Ini Selama Kehamilan

Beberapa ibu hamil perlu mengambil dosis 5mg per hari yang lebih tinggi, jadi tanyakan kepada dokter umum atau bidan tentang dosis terbaik untuk ibu yang sedang hamil.

6. Rutin konsultasi dengan dokter atau bidan

Segera setelah mengetahui bahwa Moms hamil, segeralah untuk membuat janji dengan dokter kandungan atau bidan Moms.

Mengatur perawatan Moms sejak dini berarti Moms akan mendapatkan saran yang bagus untuk kehamilan yang sehat sejak awal.

PROMOTED CONTENT