Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Olahan Jahe, Bawang Putih, dan Madu

Nakita.id - Kolesterol tinggi merupakan salah satu permasalahan yang kerap dialami orang dewasa.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang merupakan salah satu pembunuh terbesar di dunia.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kardiovaskular membunuh lebih dari 17 juta orang setiap tahun di seluruh dunia.

Baca Juga: Mulai Ikuti Berbagai Macam Olahraga Sejak Kolesterolnya Naik, Alasan Zaskia Adya Mecca Buat Haru:

Pada dasarnya, kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak.

Ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh berfungsi dengan benar.

Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Moms karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Karena itu, Moms dan Dads perlu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Baca Juga: Habis Makan Daging Kambing Tak Perlu Khawatir, Ini 11 Makanan Penurun Kolesterol

Nah, untuk mencegah masalah kardiovaskular atau komplikasi lainnya, Moms harus tetap menjalankan diet seimbang dan mengontrol kadar kolesterol dengan cara yang tepat.

Atau, lebih baik lagi, kendalikan mereka dengan obat alami untuk kolesterol tinggi.

Baca Juga : Jangan Berikan Madu pada Bayi, Dampaknya Fatal!

Salah satunya dengan jahe, bawang putih, dan madu yang dapat menstabilkan kadar kolesterol tinggi.

Juga bahan alami tersebut bisa menjadi pilihan bagus jika Moms ingin mengatur kadar kolesterol darah dengan cepat.

Ini membantu membersihkan arteri, sehingga mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

Bahan-bahannya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Baca Juga : Wajib Tahu, Ternyata Ini Ciri Ciri Susu yang Berkualitas Tinggi

Oleh karena itu, mereka juga dapat membantu dengan kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.

Berikut beberapa manfaatnya:

- Bawang putih: meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.

Ini adalah antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.

- Jahe: mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.

Sama seperti bawang putih, yang juga mengandung antioksidan.

Baca Juga : Wajib Tahu, Ternyata Ini Deretan Perbedaan Susu Pasteurisasi dan UHT

- Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu.

Ini juga merupakan pengganti gula yang sehat.

Bahan

- 4 siung bawang putih

- 3 cm jahe

- 1/2 cangkir jus lemon (125 ml)

- 8 gelas air (2 liter)

- 1 cangkir madu (336 g)

- 1 galon air

Baca Juga : Minum Campuran Lemon dan Jahe Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!

Cara membuat

- Kupas siung bawang putih dan taruh dalam food processor dengan akar jahe.

- Blender selama beberapa menit sampai Anda mendapatkan pasta yang halus.

- Tambahkan jus lemon bersama air.

- Akhirnya, tambahkan madu.

- Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.

- Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk.

Moms juga bisa menyimpannya di kulkas jika Moms mau.

Baca Juga : Sering Kerja Shift Malam, Kesehatan Mental Hingga Kanker Risikonya!

Cara menggunakannya

- Moms dapat menggunakan obat ini untuk kolesterol tinggi, diminum saat perut kosong atau sebelum makan.

- Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.

- Moms juga dapat menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.

Baca Juga : Cerita Putri Titian Terapkan Sleep Training pada Iori: Butuh Perjuangan!

Perlu diingat juga Moms, disiplin dan konsisten, serta seimbangkan dengan diet yang baik dan beberapa olahraga fisik, sangat disarankan.

 

 

PROMOTED CONTENT