Contoh pemberian MPASI bergizi bayi 9 bulan
Bangun
- Menyusui atau menawarkan 120-180 mililiter ASI atau susu formula dalam gelas atau botol
Makan pagi
- 2 ons (60 mililiter) sereal
- 2 ons buah
- Menyusui atau 4-6 ons ASI
- Makanan Ringan Tengah Pagi
- 2 ons buah atau sayuran
- Finger foods
- Tawarkan air putih seteguk
Baca Juga: Demi Menjadi Anak Pemberani, Jangan Biarkan Anak Tidak Menghadapi Masalah dan Kegagalannya
Makan sore
- 2 ons yogurt, daging, atau keju
- 2 ons sayuran
- Menyusui atau 4-6 ons ASI
Snack Pertengahan Sore
- 2 ons buah atau sayuran
- Finger food
- Tawarkan air putih seteguk
Makan malam
- 2 ons protein, seperti ayam atau daging
- 2 ons sayuran
- 2 ons buah
- 2 ons pati, seperti pasta, nasi, atau kentang
- 4–6 ons ASI
Waktu tidur
- Menyusui atau 6-8 ons ASI
Source | : | Healthline,Very Well Family |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR