Pilihan 3
Minum satu gelas air almond pertama kali setelah bangun tidur.
Setelah itu bisa dilanjutkan dengan roti lapis yang terbuat dari roti gandum, berisikan telur goreng dan beberapa tetes minyak zaitun.
Untuk kebutuhan seratnya, Moms bisa konsumsi semangka dan anggur.
Segelas air almond akan meringankan sakit kepala Moms di pagi hari karena sifat analgesiknya.
Baca Juga: 10 Hal Ini Tingkatkan Risiko Moms Melahirkan Prematur, Termasuk Infeksi pada Gusi!
Sehingga Moms hanya tinggal penuhi kebutuhan nutrisi di pagi hari dengan roti lapis dan buah di atas.
Tubuh akan tetap terjaga energinya dan hidrasinya, sehingga meminimalisir sakit kepala Moms.
Cukup mudah bukan Moms membuat 'ramuan' ini? Relatif cepat dan bahannya pasti ada di rumah Moms.
Jadi jangan lupa untuk dicoba ya!
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR