Asupan makanan yang sehat sangat diperlukan pada usia kehamilan muda karena di usia ini Moms lebih rentang mengalami keguguran.
Selain itu, pada trimester awal kehamilan Moms umumnya akan mengalami ganguan seperti mual, muntah, hingga kehilangan nafsu makan.
Padahal pada usia ini sangat penting untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral agar janjin dapat bekembang dengan baik.
Baca Juga: Siap Melenggang ke Senayan, Krisdayanti Ikuti Training Calon Anggota DPR, Pamer dapat Seragam Baru
Menjaga makanan yang dikonsumsi pun penting untuk Moms. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya manfaat selama kehamilan.
Mengutip dari Tribunnews, berikut daftar 10 buah yang baik dikonsumsi saat trimester pertama kehamilan.
1. Alpukat
Alpukat menjadi salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Buah ini juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan ataupun kecantikan.
Alpukat kaya akan asam folat yang dibutuhkan selama perkembangan janin pada masa kehamilan.
Source | : | tribun palembang |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR