6. Pisang
Sembelit merupakan salah satu penyakit yang sering dialami selama kehamilan.
Pisang ini dapat membantu Moms mengatasi sembelit selama kehamilan.
7. Buah Beri
Buah Berri (bluberry, blackberry, rasberry, strawberri) adalah buah super yang kaya antioksidan.
Untuk itu, Moms hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.
Baca Juga: Kembali Berulah, Farhat Abbas Sebar Video yang Sebut Pengacara Berwajah Hitam Bau Pesing
8. Apel
Apel sangat sehat dan sarat dengan vitamin sehat yang baik untuk tubuh.
Buah ini juga baik untuk ibu hamil, karena mengandung banyak vitamin dan anti oksidan.
Selain dapat mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil, buah ini dapat menjaga berat badan agar tetap terkontrol.
Jadi, dengan mengkonsumsi buah apel anda bisa memenuhi asupan gizi sambil menjalani diet sehat.
9. Leci
Source | : | tribun palembang |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR