Ingin Program Bayi Tabung Sukses? Lakukan Persiapan Ini, Moms!

4. Makan makanan yang meningkatkan kesuburan

Selain mengonsumsi vitamin atau suplemen kesuburan, agar lebih optimal Moms juga perlu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan.

Banyak makanan yang mampu meningkatkan kesuburan seperti, royal jelly, telur, telur ikan, rumput laut, ganggang laut,sumsum tulang, tiram, gandum, goji berry, kecambah dan lain-lain.

Konsumsi makanan-makanan tersebut setiap hari dan dengan dosis yang pas agar tidak berlebihan sehingga malah memunculkan masalah lain.

Baca Juga: Ternyata Buah-buahan Lezat Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan untuk Moms dan Dads, Coba Yuk!

Atau tanyakan pada dokter mengenai dosis atau takaran yang sesuai untuk meningkatkan kesuburan ketika hendak menjalani program bayi tabung.

5. Konsumsi vitamin

Konsumsi vitamin atau suplemen peningkat kesuburan juga diajurkan agar program bayi tabung berhasil.

Dengan mengonsumsi suplemen kesuburan yang berkualitas tinggi, akan secara langsung memengaruhi kualitas sel telur dan sperma sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

Karena, butuh 3 hingga 6 bulan bagi folikel untuk matang.

Idealnya, konsumsi vitamin atau suplemen kesuburan 3 hingga 6 bulan sebelum mencoba program bayi tabung ini.

Perbanyak konsumsi vitamin D untuk meningkatkan keberhasilan program bayi tabung.

6. Tingkatkan kualitas tidur

Kualitas dan kuantitas tidur mempengaruhi hormon seks, produksi sperma, dan ovulasi loh, Moms.

Karena itu, sangat penting untuk memastikan bahwa Moms dan Dads mendapatkan istirahat yang cukup, terutama menjelang program bayi tabung.

Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Tidur dengan 3 Warna Cat Kamar Ini Moms!

Buat kamar nyaman dengan merapihkannya atau menggunakan aroma terapi agar tidur semakin nyenyak.

Cobalah kiat-kiat ini untuk meningkatkan kualitas tidur berikut ini.

PROMOTED CONTENT