1. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin, mineral, serta lemak sehat yang memberi energi pada tubuh Moms yang akan bertahan sepanjang hari.
Alpukat mengandung banyak serat, dapat menjaga gula darah tetap stabil sehingga gula darah Moms tetap stabil.
Baca Juga: Bukan Hanya Cantik, Ternyata Bunga Mawar Mempunyai Beragam Manfaat Bila Digunakan Dengan Cara Ini
2. Semangka
Dehidrasi dapat membuat Moms terbangun di pagi hari dengan rasa lelah.
Sangat penting bila Moms mengonsumsi makanan yang mengandung air lebih banyak, seperti semangka.
Semangka memiliki 90% air, menyediakan berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan mengandung asam amino L-citrulline yang dapat membantu mengurangi nyeri otot.
Mulailah hari dengan semangkuk penuh semangka untuk hidrasi sempurna dan ledakan energi.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Ayu Novi Nurdiyanti |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR