Doyan Makan Tapi Pengen Kurus? Ini Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat

Permen cokelat, kue, ataupun makanan lainnya yang manis memang sangat disayangkan jika harus dilewatkan.

Namun ada baiknya saat menjalani pengurusan badan hindari terlebih dahulu mengonsumsi makanan manis.

Kandungan gula dan kalori yang berlebihan dapat mengagalkan program menguruskan badan.

4. Minum sebelum makan

Minum air putih sebelum makan juga dapat membuat perut kenyang lebih cepat, sehingga tidak perlu makan nasi dalam jumlah yang banyak.

Baca Juga: Berhasil Langsingkan Tubuh Tanpa Olahraga Ekstrem, Ternyata ini Rahasia Diet Nagita Slavina

5. Pemenuhan protein dalam tubuh

Dengan mengonsumsi makanan kaya akan protein dapat membangun masa otot, sehingga saat tubuh sudah kurus, tidak ada lagi lemak berlebih.

6. Bergerak aktif

Meskipun memiiki kesibukan yang padat di luar rumah dan tidak dapat berolah raga, Moms dapat mengatasinya dengan berjalan ke tempat kerja menggunakan tangga.

Dengan begitu maka akan membantu mengurangi kalori dalam tubuh.

Baca Juga: Miliki Tubuh Langsing Meski Sudah Punya 3 Anak, Ini Tips Diet Ampuh ala Nia Ramadhani

7. Tidur cukup

Dengan tidur cukup maka kita tidak akan mudah lapar, sehingga tidak ada keinginan untuk makan banyak.

 

 

 

PROMOTED CONTENT