Cara Mudah Terapkan Diet Sehat di Rumah, Mulai dengan Cara Ini Moms!

Nakita.id - Jika Moms memperhatikan, pola perlakuan manusia pada makanan terus berubah seiring waktu.

Pola 'hidup untuk makan' kini mulai berubah menjadi pola 'hidup sehat dengan makan'.

Tentunya hal ini muncul beriringan dengan makin tingginya kesadaran kita terhadap pentingnya hidup sehat.

Baca Juga: Selain Tanpa Olahraga, Kelebihan Diet Militer Adalah Tetap Bisa Mengonsumsi Kudapan Favorit, Simak Yuk Daftar Makanannya!

Pola hidup yang sehat sangat penting untuk dilakukan, bahkan perlu dibiasakan mulai sekarang, Moms.

Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi, Prof Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, MS dalam acara Jelajah Gizi 2019 bersama Nutricia menjelaskan, diet yang sehat mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis tidak menular (NCD) seperti: penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

"Mengonsumsi beragam makanan dan mengonsumsi lebih sedikit garam, gula dan lemak, serta lemak trans merupakan hal yang esensial untuk diet yang sehat" lanjutnya.

Baca Juga: Kelebihan Diet Militer Sangat Populer dan Menjanjikan Bisa Pangkas Berat Badan dalam Kurun Waktu 3 Hari, Amankah?

PROMOTED CONTENT