3. Alpukat
Moms, salah satu nutrisi utama dalam menjaga kuku yang kenyal sebenarnya adalah lemak.
Dan jenis asam lemak esensial tertentu yang disebut asam linoleat dapat ditemukan dalam alpukat.
Jadi, untuk mencegah kuku rapuh dan patah, Moms dapat mengonsumsi alpukat, tetapi jangan berlebihan ya, Moms.
Baca Juga: Cara Buat Masker Alpukat #5MenitAja untuk Jadikan Kulit Awet Muda hingga Atasi Rambut Rusak
4. Air
Tubuh yang terhidrasi dengan baik adalah kunci untuk meningkatkan kecantikan dari dalam.
Penuhi kebutuhan air dengan meminum delapan gelas air putih per hari.
Dengan begitu, tubuh akan terhidrasi dengan baik sehingga kuku akan menjadi sehat dan kuat.
Tak hanya kuku, melainkan seluruh tubuh akan menjadi sehat.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | insider,goodhousekeeping.co.uk |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR