Konsumsi Makanan Ini Untuk Hasil Kuku yang Cantik , Yuk Coba!

 

1. Almond

Konsumsilah almond setiap hari karena almond kaya akan vitamin E yang sangat penting dalam merawat kuku yang sehat.

Vitamin E, telah dikenal sebagai vitamin kecantikan yang jelas membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Dalam 23 butir almond, mengandung 60% kebutuhan harian akan vitamin E lo, Moms.

Kacang almond juga kaya akan seng yang merupakan kunci untuk kuku yang sehat dan kuat.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Almond Sebagai 'Super Food', Kacang Istimewa yang Bisa Mencerdaskan Si Kecil

2. Telur

Tahukah Moms, protein sangat penting untuk kesehatan kuku yang baik.

Kuku terbuat dari protein yang sangat tangguh yang disebut keratin sama persis dengan rambut.

Ketika Moms kekurangan protein, kuku akan menjadi rapuh dan berubah warna.

Telur sangat mudah ditemui sehingga Moms tak perlu kesusahan jika ingin mengonsumsinya.

PROMOTED CONTENT