Bakar Banyak Lemak dalam Waktu Singkat Ala Ussy Sulistiawaty, Begini Caranya!

Gerakan butt kick ini seperti berlari di tempat, namun tumit kaki harus menyentuh bokong.

Gerakan ini juga mampu menurunkan lemak dalam waktu singkat.

10. Side lunges

Gerakan side lunges ini bermanfaat untuk membentuk otot kaki dan pantat.

Selain itu, gerakan ini juga bisa melatih otot punggung dan perut, sehingga Moms tidak akan mudah cedera dn bisa memiliki postur tubuh yang bagus.

Baca Juga: Langka dan Mujarab Khasiatnya, Buah Parijoto Agar Cepat Punya Anak!

11. Toe touch

Gerakan ini bermanfaat untuk mengecilkan paha dan betis.

12. Hip extension

Gearakan hip extension ini mampu membentuk perut menjadi rata.

 

Jika Moms ingin mempunyai perut yang indah dan rata, Moms bisa mencoba gerakan ini.

Baca Juga: Anaknya Sering Terlihat Fashionable, Ringgo Agus Rahman Ungkap Alasan Lebih Suka Kenakan Baju Anak Perempuan pada Sang Putra

PROMOTED CONTENT