Ternyata Selama Ini Salah Kaprah, Kebiasaan Makan Buah di Malam Hari Bisa Menyebabkan Berat Badan Melonjak, Kok Bisa?

Kita bisa memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah, yaitu di waktu pagi atau siang hari.

Alternatif lain jika Moms tetap ingin mengonsumsi buah di malam hari, baiknya memilih buah yang rendah gula.

Seperti buah berries, dengan ciri-ciri kulit buah yang semakin gelap semakin tinggi kandungan antioksidannya.

Baca Juga: Tak Angin Tak Ada Hujan, Anggi Perez Tiba-tiba Ingin Gigit Putri Kedua Ruben Onsu dan Sarwendah, Ada Apa?

Pilihan lain yang bisa Moms coba adalah membuat salad dari buah-buahan yang memiliki kandungan rendah gula.

Nah, mulai sekarang Moms bisa lebih memilih buah atau menu lain yang bisa dikonsumsi di malam hari ya.

 

PROMOTED CONTENT