Sabrina Chairunnisa Bongkar Rahasia Turun Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu, Hindari Kesalahan Diet Berikut Ini Moms!

"Menghargai progres sekecil apapun itu akan bikin diri kalian tambah semangat lagi dan gak akan fokus pada tujuan yang harus seperti ini," ucap Sabrina.

4. Kardio diimbangi dengan weightlift

Kardio adalah olahraga untuk membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.

Jika seseorang yang hanya fokus pada kardio itu adalah kesalahan besar, namun harus diimbangi dengan weightlift.

Weightlif adalah angkat beban, jika tak memiliki alat bisa gunakan semacam barbel kecil yang bisa dibeli dengan harga terjangkau.

5. Terlalu fokus pada motivasi

Baca Juga: Benarkah Diet Air Putih Berarti Sama Sekali Tak Boleh Mengonsumsi Makananan? Ternyata Begini Fakta yang Sebenarnya

Menurut Sabrina diet harus dijadikan sebagai life style, tanpa menunggu motivasi dari orang lain baru dijalani.

6. Jangan terlalu fokus pada hasil akhir

Jika hanya fokus pada hasil akhir maka tidak akan menikmati setiap tahapan diet yang dijalani.

Padahal biasanya selama masa menjalani diet akan ada banyak progres lain yang terjadi pada tubuh.

Dengan menjaga pola makan biasanya jerawat bisa berkurang, perut lebih rata, dan menjadi lebih sehat hingga jarang sakit.

Sabrina juga menambahkan jika dengan menjaga pola makan maka kulit bisa lebih bersih tanpa harus banyak lakukan perawatan.

PROMOTED CONTENT