Jadi jika ingin mencegah kantuk dengan minum kopi pada jam ini, Moms justru melawan peningkatan energi alami pada tubuh.
Produksi kortisol juga terjadi antara pukul 12.00-13.00, dan antara pukul 17.30-18.00. Jadi, hindari mengonsumsi kafein pada jam-jam ini.
Sedangkan waktu tepat untuk minum kopi adalah pukul 09.30-11.30, dan 13.30-17.00.
Mulai sekarang, coba atur kembali kapan Moms biasa minum kopi ya!
Baca Juga: Selain Kopi, Ini 4 Minuman Sehat yang Cocok Untuk Dikonsumsi Sebelum Beraktivitas di Pagi Hari
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR