Selama Ini Dianggap Benar Ternyata Pantangan Saat Hamil Ini Hanya Mitos Belaka

2. Hindari kafein

Memang benar kafein memiliki dampak buruk bagi kesehatan Moms dan calon bayi. Namun, untuk konsumsi secangkir kopi sehari masih diperbolehkan kok.

Moms pencinta kopi bisa melihat komposisi kafein pada kopi terlebih dahulu sebelum meminumnya.

Baca Juga: Tertipu Bisnis Saham, Kevin Aprilio Terlilit Hutang 17 Miliar Hingga Harus Rela Kerja Serabutan dan Pakai Mobil Barang Untuk Aktivitas Sehari-hari

Hal itu karena kandungan kafein pada tiap kopi berbeda. Tinggi dan rendahnya kandungan kafein pada kopi tergantung pada jenis biji kopi, waktu pemanggangan, hingga proses penyeduhan.

Moms bisa cari kopi atau teh yang mengandung kafein rendah. Perhatikan ya calon Moms, untuk kandungan kafein yang diperbolehkan yaitu 200mg atau 12oz.

3. Hentikan GYM

Banyak yang mengatakan untuk menghentikan gym atau olahraga selama masa kehamilan dengan alasan keselamatan si calon bayi.

PROMOTED CONTENT