Jarang Diketahui, Ini Cara Cepat Agar Bumil Bisa Tidur Nyenyak Selama Kehamilan

Tapi posisi miring ke kiri dianggap lebih baik, karena dengan begitu pembuluh darah besar yang terdapat pada bagian kanan tubuh tidak tertekan oleh rahim dan tidak mengganggu aliran darah, berikut proses oksigenisasi jaringan dari Moms ke janin. 

Namun, berbaring miring ke kanan pun tak jadi masalah.

Baca Juga: Tampak Sepele, Penelitian Sarankan Tidur Menghadap ke Sisi Kanan, Ini Manfaatnya yang Tak Terduga

4. Gunakan bantal tinggi di bagian kepala agar Moms lebih mudah bernapas.

Agar lebih nyaman, bagian kaki juga perlu diganjal.

Bagian tumit hingga betis diganjal dengan dua bantal, sedangkan di paha dan lutut diganjal dengan satu bantal.

Bantal memberi pijakan bagi kaki untuk mengimbangi beban di perut.

Jika napas masih sesak, tidurlah dengan posisi setengah duduk.

Caranya, ganjal bagian belakang tubuh dengan bantal dan guling.

PROMOTED CONTENT