Penyebab dan Sederetan Gangguan yang Dialami Saat Hamil Muda, Catat Moms!

Jika sembelit tidak segera diobati, maka dapat menyebabkan berkembangnya wasir alias ambeien, yaitu bengkaknya pembuluh darah di sekitar anus.

Ambeien adalah satu lagi masalah yang paling sering dikeluhkan para ibu hamil.

Supaya ibu hamil tidak sembelit, berikut ini beberapa hal yang sebaiknya Moms lakukan:

- Makan makanan yang mengandung tinggi serat, seperti sayuran dan buah setiap hari

- Banyak minum air, paling sedikit 8 gelas air setiap hari

- Melakukan olahraga rutin

Baca Juga: Empat Kondisi yang Diklasifikasi dalam Gangguan Hipertensi Kehamilan

- Hindari konsumsi suplemen zat besi karena dapat menyebabkan konstipasi.

3. Kram

Kram kaki pada malam hari mungkin menjadi masalah umum pada kebanyakan ibu hamil selama trimester kedua.

Kram disebabkan oleh beban tambahan yang dibawa ibu saat kehamilan yang membuat otot menjadi tegang.

PROMOTED CONTENT