Si Kecil Sering Bangun di Malam Hari? Coba Rutinitas Ini dan Moms Bisa Tidur Dengan Nyenyak

Rutinitas yang bisa dicoba untuk membuatnya tertidur pada siang hari yaitu memdengarkannya lagu, dibedong, atau diayun lembut.

Sedangkan rutinitas yang bisa dilakukan sebelum tidur malam seperti mandi sore, pijat, atau memberinya makan hingga kenyang.

Biarkan si kecil tidur ditempat yang sama

Moms bisa mencoba tentukan tempat tidur si kecil baik untuk tidur siang maupun tidur di malam hari.

Dengan melakukan hal ini, si kecil akan terbiasa bangun di tempat yang sama setiap harinya.

Baca Juga: KALEIDOSKOP 2019: Berita Bencana 2019 dan Ramalan Tsunami 2020 Mendatang, Peringatan untuk Tetap Waspada di Tahun Depan!

Buatlah lingkungan tidur si kecil nyaman atau dengan pencahayaan minim sehingga si kecil akan mengantuk dengan sendirinya.

Jangan pindah-pindahkan posisi tidur si kecil agar ia belajar ketika berada ditempat tersebut artinya sudah waktunya tidur.

Pastikan kualitas tidur siang

Selain memastikan si kecil tidur siang, tentunya Moms juga harus memerhatikan bahwa tidurnya tersebut dalam kualitas yang baik.

Tidur siang si kecil cukup 30 hingga 45 menit seharinya, pastikan tidurnya tidak lebih dari 3 jam.

PROMOTED CONTENT