Si Kecil Sering Bangun di Malam Hari? Coba Rutinitas Ini dan Moms Bisa Tidur Dengan Nyenyak

Jika tidur siang si kecil tidak cukup akan menjadikannya lelah, rewel, hingga sulit tidur di malam harinya.

Namun, tidur siang yang terlalu lama juga tidak baik dan menyebabkan mereka lebih larut tidur atau bangun lebih cepat.

Biasakan rutinitas "makan-bermain-tidur"

Meskipun Moms sudah memiliki rutinitas untuk menidurkan si kecil, perlu juga menerapkan rutinitas setelah mereka bangun

Baca Juga: Rayakan Natal Pertama Bersama Keluarga Ruben Onsu, Betrand Peto Ungkap Hal yang Berbeda dari Natalnya di Kampung Halaman:

Moms bisa mencoba rutinitas di mulai dengan makan. Berikan si kecil makan hingga kenyang atau hingga ASI sudah habis saat menyusui.

Setelah makan, ajaklah si kecil bermain. Main ini bisa berupa apa saja seperti berjalan-jalan atau bermain di tempat tidur bersama si kecil.

Setelah bermain, ajaklah si kecil tidur. Apabila masih siang hari, ajaklah si kecil tidur siang.

Baca Juga: Kisah Nelangsa 10 Tahun Lalu, Ternyata kamar Kos Jennifer Dunn Dipakai untuk Gunakan Narkoba dan Pesta Hubungan Intim Hingga Seret Nama Vicky Nitinegoro

Lalu, saat si kecil sudah bangun dari tidur siang ulangi lagi rutinitasnya yang dimulai makan, bermain, dan tidur lagi untuk malam hari.

Perhatikan bahwa hal ini harus dilakukan dengan konsisten ya Moms agar si kecil bisa memahami rutinitasnya sebelum dan sesudah tidur.

 

 

PROMOTED CONTENT