Sering Dianggap Murah dan Remeh, Ikan Teri Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Protein tinggi akan memicu otak Moms bahwa Moms sudah kenyang, hal itu dapat membatasi asupan kalori Moms.

7. Mengandung Zat Besi

Jika Moms merasa kekurangan energi, Moms mungkin kekurangan zat besi yang dikenal sebagai anemia.

Mengonsumsi ikan teri yang kaya akan zat besi, dapat membantu Moms mencapai nilai yang disarankan setiap hari dan memberi Moms dorongan energi.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Ikan Teri Pendongkrak Kecerdasan Otak Si Kecil

8. Vitamin E

Mengonsumsi ikan teri akan memberi tubuh Moms vitamin E, nutrisi yang membantu tubuh Moms mempertahankan vitamin A dan C.

Itu juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menghentikan kerusakan sel dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT