Hati-hati! Tidur Setelah Makan Bisa Bikin Gemuk, Ini Penjelasannya

Pada akhirnya, begadang, makan kemudian tidur sampai larut malam dapat memberi Moms risiko kenaikkan berat badan yang lebih besar.

Ini bukanlah soal pola makan dan kemudian tidur yang menyebabkan kegemukkan terjadi, tapi peningkatan pemilihan kalori dan asupan makanannya.

Baca juga: Tidak Sulit Punya Badan Seperti Angelina Jolie, Ini Pola Makannya yang Bisa Ditiru!

Makan sebelum tidur akan menyebabkan penambahan berat badan jika diiringi dengan kebiasaan yang buruk.

Lain halnya jika Moms memakan salad sebelum tidur siang, maka akan dirasakan hasil yang berbeda daripada mengonsumsi sekantong keripik sebelum tidur.

Moms, hal yang harus diingat dan diketahui adalah kurangi kebiasaan mengemil makanan, seperti keripik dan kue kering sambil menonton televisi sesaat sebelum tidur.

Terlalu banyak makanan ringan inilah yang menyebabkan kenaikkan berat bedan tak peduli pada pukul berapa saja Moms mengonsumsinya.

(Fairiza Insani /Nakita.id)

PROMOTED CONTENT